P-U-N-X- Журнал, 17 июл 13

Параметры Пользователя P-U-N-X | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2013

93 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2013:

2558 ккал

Жир: 63,90г | Белк: 207,64г | Углев: 300,80г. Завтрак: Boiled Egg, Oats, Milk (Nonfat). Обед: Tomatoes, Asparagus, Spinach, Bell Peppers, Extra Virgin Olive Oil, Broccoli. Ужин: Skinless Chicken Breast, Dry Bulgur, Tuna in Water (Canned), Hellmann's Light Mayonnaise. Перекус/Другое: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), banana, no fat milk, protein powder, Great Value Frozen Mixed Berries, Apples, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Netto 80% dark chocolate, Almonds, Grapefruit, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Milk (Nonfat), Bananas. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

P-U-N-X-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

P-U-N-X- Журнал, 17 июл 13

Оставить свой Комментарий

P-U-N-X-Изменение Веса