gerauds- Журнал, 19 ноя 10

Параметры Пользователя gerauds | < Предыдущая Запись |Следующий >

I'm keeping things pretty tight when it comes to my calorie count. I'm consistently staying between a 600-1000 calorie deficit. And I'm feeling good.

My new goal is to watch my carb intake. One step at a time!

116,0 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2010:

3436 ккал

Жир: 191,33г | Белк: 85,32г | Углев: 314,29г. Завтрак: eggs, Steak Biscuit. Обед: hebrew national, martin's. Ужин: almonds, beer, twizzlers, Movie Theater Popcorn. подробнее ...

2814 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gerauds-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gerauds- Журнал, 19 ноя 10

Оставить свой Комментарий

gerauds-Изменение Веса