LilaZeiten- Журнал, 08 авг 20

Zwei Nussquadrate und einen heißen Tag später. Das das gleich so ein Ergebnis ist da habe ich nicht mit gerechnet. Ich hoffe auf einen Teil wassereinlagerung. Achte an der Zahl die Ameisen waren da + 800gram mehr zum Vortag auf der Waage. 🐜🐜🐜🐜🐜 🐜🐜🐜

73,5 кг Потеряно до сих пор: 46,5 кг.    Еще предстоит сделать: 6,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2162 ккал

Жир: 106,01г | Белк: 101,00г | Углев: 211,40г.   Завтрак: Babybel Babybel Mini 45% Fett I.Tr. (7 Portionen X 20G = 140G), Salatgurke, Alpro Hafer Original. Обед:  Milchkaffee, Milfina Butter , Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Döbbe Multikorn Brötchen . Ужин:  Galiamelone, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Erasco Leberknödel Suppe. Перекус/Другое: Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Crunchy Peanut, Kamps Nussecke, Schwartau Caramel Sirup , Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat. подробнее ...