hongserrra- Журнал, 08 авг 20

Параметры Пользователя hongserrra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2020

53,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2020:

1185 ккал

Жир: 65,85г | Белк: 102,06г | Углев: 48,12г. Завтрак: Navitas 카카오닙스, 소와나무 슬라이스치즈, 달걀, 소고기등심, 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일. Обед: 허닭 매콤청양 닭가슴살 스테이크 도시락. Ужин: 소고기 갈비살, 고등어, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Перекус/Другое: thinkThin High Protein Bar Chocolate Fudge. подробнее ...

1745 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 59 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 24 минуты, Отдыхать - 17 часа и 37 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hongserrra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hongserrra- Журнал, 08 авг 20

Оставить свой Комментарий

hongserrra-Изменение Веса