jottao- Журнал, 08 авг 20

Параметры Пользователя jottao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Isso aí, desce mesmo!!!

113,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2020:

1382 ккал

Жир: 75,64г | Белк: 139,55г | Углев: 26,82г. Обед: Tirolez Requeijão Cremoso, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Sadia Queijo Mussarela (40g), Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirolez Requeijão Cremoso. Перекус/Другое: Empadão de Frango. подробнее ...

3166 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 22 минуты, Отдыхать - 15 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jottao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jottao- Журнал, 08 авг 20

Оставить свой Комментарий

jottao-Изменение Веса