gabrielalires- Журнал, 08 авг 20

Параметры Пользователя gabrielalires | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2020

66 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2020:

1850 ккал

Жир: 132,75г | Белк: 135,08г | Углев: 23,50г. Завтрак: Café, Davaca Queijo Processado Sabor Cheddar, Ovo, Manteiga (com Sal). Обед: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Sadia Coração de Frango, Alface Americana, Cenouras, Pepino (com Casca). Ужин: Sadia Coração de Frango, Bife de Carne de Vaca, Ovo, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, La Violetera Castanhas do Pará. Перекус/Другое: Kefir de Leite. подробнее ...

1594 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gabrielalires-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gabrielalires- Журнал, 08 авг 20

Оставить свой Комментарий

gabrielalires-Изменение Веса