gaabscoelho- Журнал, 08 авг 20

Параметры Пользователя gaabscoelho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2020

123,5 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 28,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2020:

805 ккал

Жир: 25,27г | Белк: 58,91г | Углев: 82,27г. Завтрак: Carambola, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito sem Gordura. Обед: Marilan Magic Toast Peito de Peru, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Tomates, Broto de Feijão, Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão), Alface, Alface de Folha Vermelha, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Pirata Molho de Alho. Ужин: Knorr Caldo de Carne Balance, Laranjas, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Creme de Cenoura, Batata Inglesa Cozida. Перекус/Другое: Camil Bolacha de Arroz Integral, Tirolez Ricota. подробнее ...

1556 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Apple Health - 22 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gaabscoelho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gaabscoelho- Журнал, 08 авг 20

Оставить свой Комментарий

gaabscoelho-Изменение Веса