Julyinthesky- Журнал, 08 авг 20

Параметры Пользователя Julyinthesky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Semaine 4 : - 100gr. Je n'ose pas trop diminuer mes calories car j'ai connu ça et vive l'effet yoyo. Du coup je perds tout doucement voir plus du tout 🤔. Que faire ?

55,1 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2020:

1161 ккал

Жир: 29,57г | Белк: 77,21г | Углев: 124,91г. Завтрак: Herta Tendre Noix Supérieur . Обед: Gâteau au Fromage Blanc, Brocoli, Polenta Cuite ou Bouillie, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet. Ужин: Snickers Barre Glacée, Leffe Ruby, Panach' Panaché, Tomates, Pommes de Terre Frites, Lidl Aiguillettes de Poulet . подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Je pense qu'arriver a un certain moment on est obligé de faire du sport car une fois qu'on a bien perdu en améliorant l'alimentation il faut donner un ptit coup de pouce a notre corps

08 авг 20 написано членом: Elodie022

Tu as certainement raison Élodie. J'avais repris puis j'ai à nouveau arrêter...

08 авг 20 написано членом: Julyinthesky

Si tu n'es pas très sport (comme moi haha) 30min a 1h de marche par jour c'est deja ca pour donner un ptit coup de pouce 😉

08 авг 20 написано членом: Elodie022

Je fais de la course à pied habituellement mais il me manque du temps et de l'énergie...

08 авг 20 написано членом: Julyinthesky


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Julyinthesky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Julyinthesky- Журнал, 08 авг 20

Оставить свой Комментарий

Julyinthesky-Изменение Веса