Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2020
|
79,3 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2993 ккал
|
Жир: 89,16г | Белк: 235,79г | Углев: 306,55г.
Завтрак: Tesco Crunchy Peanut Butter, Bananas , Morrisons Sweetened Almond Drink, Tesco Skimmed Milk, MyProtein Impact Whey Protein - Strawberry Cream 1kg, Tesco No Added Sugar Hazelnut Chocolate Spread , Stute Diabetic Strawberry Jam, Tesco Organic Porridge Oats, Morrisons Wholemeal Toastie Bread. Обед: Tesco Vine Ripened Tomatoes, Heinz Light Mayonnaise, Brace's Classic Wholemeal Sliced Bread, Sainsbury's Basics Pickled Onions, Broccoli , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Bananas, Morrisons Sweetened Almond Drink, Heinz Reduced Salt & Sugar Tomato Ketchup, Dairylea Cheese Slices Light , Morrisons Black Pudding, Lidl Simply Porridge Oats, Morrisons Protein Bread, Tesco British Turkey Burger, Tesco Medium Free Range Eggs. Ужин: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, MyProtein Impact Whey Protein - Strawberry Cream 1kg, Bananas. Перекус/Другое: Tesco Crunchy Peanut Butter, Tesco Value Cottage Cheese, Omega 3. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MikeJustin-Изменение Веса
|
