Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2020
|
79,7 кг
Потеряно до сих пор: 8,3 кг.
Еще предстоит сделать: 11,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1666 ккал
|
Жир: 63,12г | Белк: 67,35г | Углев: 145,67г.
Завтрак: Биопродукты Урбеч из Мякоти Кокоса, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Икра Минтая, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Обед: Сметана , Баклажаны Тушеные, Чечевица Вареная, Фабрика Качества Сосиски Вятские, Свекла Вареная, Кофе с Молоком. Ужин: Фанагория Вино Белое Полусладкое, Магнит Манго, Дайкон, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Глобус Сыр Пармезан Гоя, Лунское Море Мидии в Томатном Соусе. Перекус/Другое: VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Ваниль, Орехи Кешью, Петербургский Кондитер Зефир с Тыквой , Зеленый Чай. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
