Val906090- Журнал, 08 авг 20

Параметры Пользователя Val906090 | < Предыдущая Запись |Следующий >

После чит day. Завтрак Амари с сыром/мясом/десертом, ужин кур/грибы/лук с 🍓 кокосовое молоко/ром

54,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2020:

558 ккал

Жир: 29,29г | Белк: 51,13г | Углев: 18,65г. Ужин: Приготовленные Грибы (без Жира), Куриное Филе Жареное без Масла, Сыворотка, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареное Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Зеленый Чай. подробнее ...

2120 ккал

Упражнение: Уборка - 10 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Велотренажёр - 1 час и 29 минуты, Пресс - 15 минуты, Плавание (Медленное) - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 31 минуты. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Val906090-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Val906090- Журнал, 08 авг 20

Оставить свой Комментарий

Val906090-Изменение Веса