julidikalina- Журнал, 07 авг 20

Параметры Пользователя julidikalina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2020

75 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2020:

1765 ккал

Жир: 81,42г | Белк: 102,28г | Углев: 158,48г. Завтрак: Брест-Литовск Молоко 2,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры, Сметана , Творог 9%. Обед: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Макдональдс Макфлурри Карамельный с Вафельно-Шоколадной Крошкой, Макдональдс Капучино. Ужин: Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Лисички в Сметане, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Перекус/Другое: Вода с Лимоном. подробнее ...

1920 ккал

Упражнение: Кормление Грудью - 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julidikalina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julidikalina- Журнал, 07 авг 20

Оставить свой Комментарий

julidikalina-Изменение Веса