ChandniRus- Журнал, 07 авг 20

Когда же, когда же уже 66 и 65? Как хочу снова быть в этом весе! Сейчас уже чувствую себя значительно легче, чем когда объедались и была на 3 кг больше.

67 кг Потеряно до сих пор: 3 кг.    Еще предстоит сделать: 4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1651 ккал

Жир: 59,37г | Белк: 121,58г | Углев: 153,33г.   Завтрак: Сыр Камамбер,  Голубика, Great Value Smooth Peanut Butter,  Банан, Dairyland Milk 2%,  Овсяная Каша на Воде. Обед: Maison Riviera Yogourt,  Огурец,  Помидоры, Курица с Ананасами, Мой Рецепт,  Булгур Отварной, Мой Рецепт ,  Вареные Фетучини. Ужин: European Breads Bakery Ukranian Rye Bread,  Помидоры, Green Giant Mixed Vegetables, Сёмга с Виски. Перекус/Другое:  Апельсин, Dairyland Milk 2%, President's Choice Skyr 0%, Kaizen Naturals Whey Protein , President's Choice Kefir Plain,  ПП Хачапури , Мой Рецепт . подробнее ...

1469 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...