Sink-or-swim- Журнал, 18 ноя 10

Параметры Пользователя Sink-or-swim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2010

84,5 кг Потеряно до сих пор: 22,1 кг. Еще предстоит сделать: 32,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2010:

1002 ккал

Жир: 18,05г | Белк: 66,03г | Углев: 149,25г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds) , Best of the Egg Whites. Обед: Chicken Enchilada Suiza. Ужин: Fettuccine Alfredo Pasta Mix, 3-Color Deli Coleslaw, Fat Free Sour Cream, All Natural Chunky Salsa (Mild), Organic Hearts of Romaine, Lean Steaks - Sirloin Tip Round Steaks. Перекус/Другое: Nonfat Caffe Mocha (Grande). подробнее ...

2870 ккал

Упражнение: Сидеть - 8 часа и 35 минуты, Работа по Дому - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Вождение - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sink-or-swim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sink-or-swim- Журнал, 18 ноя 10

Оставить свой Комментарий

Sink-or-swim-Изменение Веса