Maurof7- Журнал, 07 авг 20

Параметры Пользователя Maurof7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2020

100 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 30 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2020:

2553 ккал

Жир: 111,73г | Белк: 160,78г | Углев: 233,22г. Завтрак: Pam Panorama Fiocchi di Mais Tostato, Mister Nut Arachidi Tostate e Salate, Esselunga Banana, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Latte Scremato. Обед: Haribo Anguria, Trota Iridea Salmonata Selvatica, Conad Insalata Classica, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Anguria. Ужин: Nursia Tagliata di Manzo al Pepe Verde, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Carne di Manzo, Spinaci, Spinaci Novelli, Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati), Spinaci Cotti (da Freschi), Olio d'oliva, Spinaci, Olio d'oliva, Olio Extra Vergine di Oliva. Перекус/Другое: Mister Nut Mandorle al Naturale. подробнее ...

3696 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Спортзал - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maurof7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Maurof7- Журнал, 07 авг 20

Оставить свой Комментарий

Maurof7-Изменение Веса