Zakata- Журнал, 07 авг 20

Параметры Пользователя Zakata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2020

72,8 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 18,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2020:

1033 ккал

Жир: 66,51г | Белк: 56,33г | Углев: 70,33г. Завтрак: Great Value Non-Dairy Extra Rich Creamer, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee. Обед: Member's Mark Fried Pork Rinds. Ужин: Sweet Cherries, Member's Mark Fried Pork Rinds, White Rice, Chicken Stir Fry, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Sam's Club Orange Bell Pepper. Перекус/Другое: Equal Equal, Lipton Unsweetened Instant Tea, Kirkland Signature Halved Pecans, Member's Mark Fried Pork Rinds. подробнее ...

1830 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zakata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zakata- Журнал, 07 авг 20

Оставить свой Комментарий

Zakata-Изменение Веса