Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2020
|
73,0 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 14,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2712 ккал
|
Жир: 94,59г | Белк: 158,04г | Углев: 311,75г.
Завтрак: Quaker Gluten Free Oatmeal, 365 Organic Creamy Peanut Butter, 100% Maple Syrup, 365 Organic Raisins, Sports Research Collagen Peptides, Silk Almond Creamer, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, PB & Me Powdered Peanut Butter, Spectrum Chia Seeds, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder. Обед: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Nature's Promise Organic Shredded Mexican Blend Cheese, Wegmans Organic Grass Fed Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Late July Organic Sea Salt & Lime Tortilla Chips, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, So Delicious Coconut Milk Yogurt - Unsweetened Vanilla, Bananas, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Dole Frozen Pineapple Chunks, PB & Me Powdered Peanut Butter. Ужин: Miss Vickie's Sea Salt & Vinegar Potato Chips, Haig's Safflower Mayonnaise, Whole Berry Cranberry Sauce, Turkey Light Meat (Cooked, Roasted), Bread Stuffing, Submarine Hoagie Roll. Перекус/Другое: Trolli Sour Brite Crawlers, Lorissa's Kitchen Korean Barbeque Seasoned Premium Steak Strips, FitAID Fitaid, Kinder Bueno. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
