simone clós- Журнал, 07 авг 20

Параметры Пользователя simone clós | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2020

61,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2020:

1363 ккал

Жир: 40,60г | Белк: 52,74г | Углев: 196,04г. Завтрак: Italac Leite Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Chamyto Leite Fermentado, Café Expresso. Обед: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Heinz Ketchup Bacon & Cebola Caramelizada, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Ужин: Heinz Ketchup Bacon & Cebola Caramelizada, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Перекус/Другое: Extra Pão Francês Integral, Casa de Bolos Bolo de Milho, Witmarsum Queijo Minas Frescal, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Tirol Manteiga Extra com Sal, Suco de Laranja Natural, Café Expresso. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

simone clós-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

simone clós- Журнал, 07 авг 20

Оставить свой Комментарий

simone clós-Изменение Веса