letoliver- Журнал, 07 авг 20

Começando novamente por aqui...

Há 2 anos atrás o fat secret me ajudou muito a perder 12 quilos, espero que seja útil também nessa nova fase em que estou buscando me alimentar melhor e perder 3 quilos, praticando exercícios físicos regularmente.
🙏🏽💪🏽
Meu objetivo é ter uma alimentação com baixos níveis de carboidratos, consumindo mais produtos naturais, a famosa combinação “bicho e planta”.
Me alimentando dessa forma eu me sinto mais disposta, com mais energia e também noto melhora na minha pele com tendência a acne. Carboidratos são inflamatórios e reduzi-los na minha dieta me ajuda muito!

Lets go! 😁🥬🍓🥥🥦🥑🍅🥝

67,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг.    Еще предстоит сделать: 2,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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596 ккал

Жир: 41,71г | Белк: 47,47г | Углев: 6,66г.   Обед: Costelinha, Tomates, Alface. Ужин: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Requeijão, Sadia Mussarela, Omelete. подробнее ...