ludmila.sarris2- Журнал, 07 авг 20

Параметры Пользователя ludmila.sarris2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2020

70,5 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2020:

2031 ккал

Жир: 88,75г | Белк: 128,95г | Углев: 184,53г. Завтрак: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma Integral , Quaker Farelo de Aveia, Salada de Frutas, Ovo Frito. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Carreteiro, Mãe Terra Farofa de Banana . Ужин: Italac Leite Condensado , Morangos, Hambúrguer Caseiro, Seara Salsicha Hot Dog, Alface, Queijo Cheddar, Panco Pão de Hamburguer, Ovo Frito. Перекус/Другое: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Ameixa Seca, Goiaba, Batavo Iogurte Natural Integral, Salada de Frutas. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ludmila.sarris2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ludmila.sarris2- Журнал, 07 авг 20

Оставить свой Комментарий

ludmila.sarris2-Изменение Веса