Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2020
|
56,1 кг
Потеряно до сих пор: 8,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
992 ккал
|
Жир: 61,33г | Белк: 92,27г | Углев: 15,78г.
Завтрак: Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Cola Cao Cola Cao Noir, Harina de Coco, Harina de Almendras, Dee Thai Leche de Coco, Huevo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra, Huevo Frito sin Grasa, El Arbol Aguacate, Danone Danacol, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café. Обед: Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Cola Cao Cola Cao Noir, Hacendado Harina de Almendras, Harina de Coco, Huevo (Entero), Dee Thai Leche de Coco, Coca-Cola Zero Zero, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra, El Arbol Aguacate. Ужин: Bizcocho de coco keto, Pechuga de Pollo sin Piel. Перекус/Другое: Hacendado Torreznos Morro, Chorizo de Cerdo, Hacendado Pipas Peladas. подробнее ...
|
|
1541 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 1 час и 4 минуты, andar - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 56 минуты, Спать - 11 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
tormente72-Изменение Веса
|
