Jon Grant- Журнал, 07 авг 20

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Mmm

75,5 кг Потеряно до сих пор: 19,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2020:

3138 ккал

Жир: 135,96г | Белк: 116,34г | Углев: 367,28г. Обед: Thick Chocolate Milk Shake, Thick Chocolate Milk Shake, Lamb or Mutton Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, KFC Chicken Thigh, Chocolate Cake (with Chocolate Icing) . Ужин: Cauliflower Cheese, Woolworths Hummus, Cheddar Cheese. Перекус/Другое: Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Bananas, Ferrero Nutella, Rusk, Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Chocolate Biscuit, Coffee, Coffee, Coffee, Coffee. подробнее ...

2097 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 07 авг 20

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса