Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Lisayukeepfit
Журнал
07 авг 20
Lisayukeepfit- Журнал, 07 авг 20
Параметры Пользователя Lisayukeepfit
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2020
56,8 кг
Потеряно до сих пор:
2,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 августа 2020:
1436 ккал
Жир: 48,51г | Белк: 76,81г | Углев: 178,54г.
Обед:
青豆(冷冻), 橙子, 红富士苹果, 芋头, 蛋炒饭, 全脂牛奶.
Ужин:
橘子, 牛奶(全脂), 芋头, 煮熟的鸡蛋白, 酱油, 芹菜, 青菜, 红薯/地瓜, 清蒸或水煮虾.
подробнее ...
1852 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 20 минуты, Пилатес - 30 минуты, Прыжки на Скакалке - 40 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Lisayukeepfit-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю