n_chichkova- Журнал, 07 авг 20

Параметры Пользователя n_chichkova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вчера прошла более 20k шагов, надеялась на хороший отвес, а на весах +300

70,1 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2020:

1461 ккал

Жир: 35,26г | Белк: 48,44г | Углев: 233,41г. Завтрак: Простые Гренки, Простоквашино Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Обед: Нам Ням Морковь по-Корейски, Простоквашино Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Лаваш Тонкий. Ужин: Помидоры, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо. Перекус/Другое: Простые Гренки, Магнит Банан, Арбуз, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Простоквашино Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Pchelka4knit, спасибо. Надеюсь, обычно у меня около 10-12k шагов. Может правда через пару дней будет лучше

07 авг 20 написано членом: n_chichkova


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

n_chichkova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

n_chichkova- Журнал, 07 авг 20

Оставить свой Комментарий

n_chichkova-Изменение Веса