Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2020
|
66,4 кг
Потеряно до сих пор: 12,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1697 ккал
|
Жир: 89,89г | Белк: 86,07г | Углев: 134,17г.
Завтрак: Братья Караваевы Чесночный Хлеб, Северное Молоко Сиртаки , Помидор Евгения , Bonduelle Молодая Кукуруза Ранний Урожай, Магнит Арбуз, Окское Яйцо, Alpro Миндальное Молоко, Буше Круассан. Обед: Лимак Сухари Ванильные, Перекресток Половинка Багета с Чесноком, Bonduelle Молодая Кукуруза Ранний Урожай, Помидор Евгения , Олейна Подсолнечное Масло , Волжаночка Яйцо, Bornier Горчица Дижонская, Окей Капуста Китайская, Bonduelle Маслины без Косточки, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Ужин: Огурец Евгения , Помидор Евгения , Олейна Подсолнечное Масло , Iberica Маслины без Косточки, Северное Молоко Сиртаки , Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. подробнее ...
|
|
2212 ккал
|
Упражнение:
Йога - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Сидеть - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
_Sunshinejane_-Изменение Веса
|
