Cla_DM- Журнал, 16 июл 13

Параметры Пользователя Cla_DM | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2013

60,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2013:

1048 ккал

Жир: 20,22г | Белк: 49,49г | Углев: 177,87г. Завтрак: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Quaker Fiocchi d'avena, Cerealvit Cruscam, Ananas. Обед: Insalata di farro/orzo, Ananas, Cocomero. Ужин: Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Carote, Melone, Ananas, Cocomero, Cetriolo (senza Buccia). Перекус/Другое: Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro, Cocomero. подробнее ...

2074 ккал

Упражнение: Addominali - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Стоять - 2 часа, Сидеть - 5 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cla_DM-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cla_DM- Журнал, 16 июл 13

Оставить свой Комментарий

Cla_DM-Изменение Веса