|
9.11
|
62,1 кг
Потеряно до сих пор: 5 кг.
Еще предстоит сделать: 11,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1271 ккал
|
Жир: 45,62г | Белк: 55,13г | Углев: 156,96г.
Завтрак: Tesco Strawberries, Blueberries , Danone Simply Fruits Strawberry Yoghurt, Tesco Chia Seeds, Cinnamon , Skimmed Milk 2 Cup 250Ml , Oats . Обед: Tesco Balsamic Dressing, Cucumber (with Peel) , Spinach 25G, Tesco Carrot, Tesco Red Pepper, Tesco Beetroot, Aldi Basil Houmous, Wicked Kitchen Pesto Pasta. Ужин: Chicken Breast, Red or Cayenne Pepper , Sugar, Paprika , Salt , Chilli Powder , Tesco Corn Flour, Cumin , Tesco Red Pepper, Onions , Tesco Little Gem Lettuce, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Mission Deli Wrap Wheat & White. Перекус/Другое: Cadbury Twirl Bites, Apricots . подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
