jontyboy- Журнал, 07 авг 20

Параметры Пользователя jontyboy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Week 54 Always happy with any loss. Onwards and downwards!

103,9 кг Потеряно до сих пор: 37,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2020:

1378 ккал

Жир: 39,63г | Белк: 83,57г | Углев: 151,21г. Завтрак: Bananas, Hovis Tasty Wholemeal. Обед: Beetroot, Carrots, Ryvita Sweet Onion Crispbread, Cathedral City Cheddar Cheese, Asda Mackerel Fillets in A Sweet & Smoky Barbecue Sauce. Ужин: Asda Chosen By You Gravy Granules For Meat, Leeks, Brussels Sprouts (Frozen), Asda Broad Beans, Classic Mash, Asda Butcher's Selection Lean Beef Mince. Перекус/Другое: Asda Milk Chocolate Digestives, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Asda Unsweetened Almond Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

58 Сторонников Поддержка

Комментария

Hi. Hope u can reach your gold soon. 😉😉 young people diet for good looking but in our age ,we diet for better health. ( i am diabetic type2,hight blood presure, CKD stage3a, fatty liver99%, coronary atery) so that why i go on diet 😁😁. We can live till age 90 with good health. If we start to control our eating habit now 😁😁😁 Good luck 😊

08 авг 20 написано членом: jinny66

Hi jinny66. Yes I can endorse that as I started due to my health. Good luck with your journey 👍😀

08 авг 20 написано членом: jontyboy

Well done Jonty...always so consistent 👍

08 авг 20 написано членом: pebbleperson

Thanks pebbleperson 👍😀

08 авг 20 написано членом: jontyboy

Well done babe 🤗

08 авг 20 написано членом: bubblegum14

Good work man!

08 авг 20 написано членом: Strikefall

Thanks bubblegum14 & Strikefall 👍😀

08 авг 20 написано членом: jontyboy

great loss jontyboy 👍🌟

08 авг 20 написано членом: cathyorkshirelass

Thanks cathyorkshirelass 😀👍😀

08 авг 20 написано членом: jontyboy

it's amazing feeling. when you loose. your whole body enjoys less fat around. well done 👌☺️

11 авг 20 написано членом: omshawf

Thanks omshawf. Yes it is a good feeling. Yesterday I had to make a new hole on my belt👍😀

11 авг 20 написано членом: jontyboy

Ha ha ha 😉. How many more holes you need to make in your belt.

11 авг 20 написано членом: omshawf

All these men, making new holes in their belts! Treat yourselves to a new one!

11 авг 20 написано членом: Anne_145

Anne_145 I would do but I plan to lose more weight so I'll wait till I get nearer my goal.👍😀

11 авг 20 написано членом: jontyboy

omshawf I've gone from 52" to 38". I want to lose 10lb to get to my overall goal but may carry on if I'm happy with it👍😀

11 авг 20 написано членом: jontyboy

So focused...........impressive!

11 авг 20 написано членом: Anne_145

He he that weight loss is impressive. You fall in love with loosing 😍

11 авг 20 написано членом: omshawf

Thanks omshawf & Anne_145

11 авг 20 написано членом: jontyboy

Nice drop!!!

11 авг 20 написано членом: John10251

Thanks John10251👍😀

12 авг 20 написано членом: jontyboy


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jontyboy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jontyboy- Журнал, 07 авг 20

Оставить свой Комментарий

jontyboy-Изменение Веса