|
9.10
|
61,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 10,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1398 ккал
|
Жир: 63,61г | Белк: 81,82г | Углев: 124,41г.
Завтрак: Bananas , The Foodie Market Chia Seeds, Tesco Frozen Pineapple, Alpro Coconut Unsweetened Milk, Aldi Basil Houmous, Tesco Medium Eggs, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Cherry Tomatoes, Aldi Cooked Ham Slices. Обед: Cucumber (with Peel) , Tesco Low Fat Balsamic Dressing, Asda Avocado, Cherry Tomatoes, Beetroot, Tesco Carrot, Aldi Basil Houmous, Spinach 25G, Tesco Mixed Leaf Salad, Vivera Plant Chicken Tenders. Ужин: Tesco Corn Flour, Mission Deli Wrap Wheat & White, Tesco Red Pepper, Onions , Salt , Red or Cayenne Pepper , Paprika , Cumin , Chilli Powder , Sugar, Chicken Breast, Cucumber (with Peel) , Tesco Little Gem Lettuce, Cherry Tomatoes, Milbona Low Fat Greek Style Yogurt. Перекус/Другое: Options Belgian Choc Hot Chocolate, Skimmed Milk 2 Cup 250Ml , Sainsbury's Galia Melon, Danone Simply Fruits Strawberry Yoghurt, Apricots , Tesco Almonds, Cashew Nuts, Pecan Nuts . подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
