chrisallen2- Журнал, 07 авг 20

Параметры Пользователя chrisallen2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2020

125,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2020:

2231 ккал

Жир: 80,88г | Белк: 134,01г | Углев: 187,84г. Завтрак: Hovis Wholemeal Brown Bread, Yakult Yakult, Egg, Ocean Spray Light Cranberry Juice Cocktail, Tomatoes. Обед: KFC Mashed Potatoes without Gravy. Ужин: Chicken Kiev, Mashed Potato, Green Peas. Перекус/Другое: thinkThin Caramel Fudge High Protein Bar, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Great Lakes Cheese Smoked Cheddar Cheese, Coors Light Beer (Bottle), Coors Light Beer (Bottle), Coca-Cola Diet Coke (Can), Walkers Salt & Vinegar Crisps. подробнее ...

3549 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 12 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop 👍

09 авг 20 написано членом: peat_68

Superb drop well done

09 авг 20 написано членом: Loverablenut

great drop

09 авг 20 написано членом: elizabethknappert


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisallen2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisallen2- Журнал, 07 авг 20

Оставить свой Комментарий

chrisallen2-Изменение Веса