me,myselfandi- Журнал, 16 июл 13

Параметры Пользователя me,myselfandi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2013

125,2 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 32,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2013:

2116 ккал

Жир: 93,17г | Белк: 84,69г | Углев: 237,48г. Завтрак: Reduced Fat and Sodium Lasagna with Cheese and Meat Sauce (Diet Frozen Meal). Обед: Trader Joe's Fresh Salsa - Mild, Guacamole, Coca-Cola Diet Coke, Tortilla Corn Chips, Sour Cream, Meatless Quesadilla with Cheese, Refried Beans with Cheese. Ужин: Great Value Frozen Mixed Berries, Whole Foods Market Stevia, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Herr's Mesquite BBQ Kettle Cooked Potato Chips. Перекус/Другое: Jolly Rancher Fruit Chews, Coffee. подробнее ...

3812 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

me,myselfandi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

me,myselfandi- Журнал, 16 июл 13

Оставить свой Комментарий

me,myselfandi-Изменение Веса