Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2020
|
86,6 кг
Потеряно до сих пор: 17 кг.
Еще предстоит сделать: 16,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1974 ккал
|
Жир: 95,03г | Белк: 155,42г | Углев: 127,69г.
Завтрак: Фруто Няня Кашка Молочная 5 Злаков с Персиком, Крыжовник, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Велком Рулька Бескостная Свиная Копчено-Вареная, Жареное Яйцо. Обед: Aroy-D Чили Паста с Соевым Маслом, Kotimaista Салат из Огурцов, Жареная или Запеченная Курица, Творог 5%, Капуста, Морковь по-Корейски, Брокколи, Кольраби, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Лук-Порей, Болгарский Перец. Ужин: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сельдерей, Творог 5%. Перекус/Другое: Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Кефир 2,5%, Черника, Творог 5%, Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
SergeiPanasiuk-Изменение Веса
|
