Izzul Azizi- Журнал, 07 авг 20

Параметры Пользователя Izzul Azizi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2020

84,4 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2020:

1834 ккал

Жир: 66,89г | Белк: 75,33г | Углев: 236,03г. Завтрак: Pisang, Telur Orak-Arik, Sari Roti Roti Gandum. Обед: McDonald's Iced Lemon Tea, McDonald's French Fries (Medium), McDonald's McSpicy Chicken. Ужин: Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Susu Kedelai. подробнее ...

2443 ккал

Упражнение: Спортзал - 50 минуты, Отдыхать - 17 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Izzul Azizi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Izzul Azizi- Журнал, 07 авг 20

Оставить свой Комментарий

Izzul Azizi-Изменение Веса