cheese-cake- Журнал, 07 авг 20

Параметры Пользователя cheese-cake | < Предыдущая Запись |Следующий >

昨日チーズケーキ食べたけどセーフ‼️

50,8 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2020:

977 ккал

Жир: 44,78г | Белк: 55,69г | Углев: 97,63г. Завтрак: 紀文特濃調整豆乳, インスタントコーヒー（粉末）. Обед: 明太子, えごま油, リケンノンオイル青じそドレッシング, さとの雪木綿豆腐, 大根サラダ, ゆで卵. Ужин: ホタテ, 鶏の胸肉（皮なし）, ししとう, サラダコスモ大豆もやし, ピーマン, さば缶, 玉ねぎ, ナス, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）. Перекус/Другое: クルミ, カンロノンシュガー珈琲茶館, カンロノンシュガー珈琲茶館, ファミリーマート濃厚レアチーズケーキ, マスクメロン, バナナ, さとの雪おからパウダー, グリコビフィックス甘くないプレーン. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cheese-cake-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cheese-cake- Журнал, 07 авг 20

Оставить свой Комментарий

cheese-cake-Изменение Веса