Bel Anjo- Журнал, 16 июл 13

Параметры Пользователя Bel Anjo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2013

67 кг Потеряно до сих пор: 18,3 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2013:

977 ккал

Жир: 22,79г | Белк: 25,25г | Углев: 167,20г. Завтрак: Chá (Infusão), Bolo de Coco. Обед: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Seleta de Legumes, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). Ужин: Chá (Infusão), Bolo de Coco. Перекус/Другое: Barra de Cereais Frutas Vermelhas com Chocolate. подробнее ...

2685 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Бокс - 1 час, Сидеть - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bel Anjo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bel Anjo- Журнал, 16 июл 13

Оставить свой Комментарий

Bel Anjo-Изменение Веса