alifiaa_frd- Журнал, 07 авг 20

Параметры Пользователя alifiaa_frd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2020

82,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2020:

869 ккал

Жир: 34,23г | Белк: 58,83г | Углев: 89,32г. Завтрак: Ikan, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Ужин: Selada Kol, Alfamart Daun Pepaya, Tahu Kukus, Telur Rebus, Nasi Putih, Sambel kelapa. Перекус/Другое: Semangka, Prochiz Cheddar Cheese, Nangka goreng. подробнее ...

2447 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 38 минуты, Фитнес - 22 минуты, Мытье посуды - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alifiaa_frd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alifiaa_frd- Журнал, 07 авг 20

Оставить свой Комментарий

alifiaa_frd-Изменение Веса