adrimagapereira- Журнал, 06 авг 20

Параметры Пользователя adrimagapereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2020

80,7 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 20,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2020:

978 ккал

Жир: 64,42г | Белк: 78,68г | Углев: 21,32г. Завтрак: Chá Verde. Обед: Rabanetes, Bisteca de Porco Grelhada, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Bisteca de Porco Grelhada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface. Ужин: Abobrinha, Peixe no Forno ou Grelhado. Перекус/Другое: Abacates, Stevita Adoçante, Chá (Infusão). подробнее ...

2390 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час. подробнее ...

Потеряно 4,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adrimagapereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adrimagapereira- Журнал, 06 авг 20

Оставить свой Комментарий

adrimagapereira-Изменение Веса