Brent917- Журнал, 06 авг 20

Параметры Пользователя Brent917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

💪🏼💪🏼💪🏼

86,7 кг Потеряно до сих пор: 19,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2020:

2047 ккал

Жир: 27,57г | Белк: 205,13г | Углев: 246,30г. Завтрак: Momentous Grass Fed Whey Protein, Quaker Fiber & Protein Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Momentous Grass Fed Whey Protein, Blueberries, Baby Spinach. Обед: Quaker Fiber & Protein Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Bananas. Ужин: Miso Soup, Sticky Rice, Salmon Sashimi, Tuna Sashimi. Перекус/Другое: Gatorade Glacier Freeze Powder, Integrated Supplements Whey Isolate Protein, Integrated Supplements Whey Isolate Protein, Post Cocoa Pebbles Cereal, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Gatorade Glacier Freeze Powder. подробнее ...

3681 ккал

Упражнение: Bike + Hiit - 1 час и 35 минуты, CrossFit + Run - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Brent917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Brent917- Журнал, 06 авг 20

Оставить свой Комментарий

Brent917-Изменение Веса