rsomner- Журнал, 16 июл 13

Параметры Пользователя rsomner | < Предыдущая Запись |Следующий >

15st 12 1/4lb

100,9 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2013:

2142 ккал

Жир: 102,28г | Белк: 58,67г | Углев: 189,92г. Завтрак: Quaker Oat So Simple Golden Syrup Flavour, White Grapefruit. Обед: Hometown Buffet Chicken Pasta Salad. Ужин: Cheesecake, Potato Salad, Coleslaw, Cucumber (with Peel), Basmati Rice, Lettuce, Baked or Broiled Mackerel, Baked Potato (Peel Eaten). Перекус/Другое: Rum, McVities Jaffa Cake. подробнее ...

3351 ккал

Упражнение: Езда на Мотоцикле - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 12 минуты, Отдыхать - 9 часа и 28 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rsomner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rsomner- Журнал, 16 июл 13

Оставить свой Комментарий

rsomner-Изменение Веса