TalitaMayumi- Журнал, 06 авг 20

Параметры Пользователя TalitaMayumi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2020

82,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2020:

1480 ккал

Жир: 46,02г | Белк: 106,10г | Углев: 166,75г. Завтрак: Queijo Mozzarella, Café, Panutri Pão Integral 12 Grãos. Обед: Alcatra, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Vigor 3 Queijos Ralado Fresco (Emmental - Gruyere - Gouda), Hemmer Tomate Seco em Conserva, Panutri Pão 100% Integral, Carrefour Carne Moída de Alcatra, Alface Americana. Перекус/Другое: Café, Ovo. подробнее ...

582 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Apple Health - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TalitaMayumi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TalitaMayumi- Журнал, 06 авг 20

Оставить свой Комментарий

TalitaMayumi-Изменение Веса