Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2020
|
63,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 9,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1184 ккал
|
Жир: 90,46г | Белк: 73,71г | Углев: 24,22г.
Завтрак: Tirolez Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Peg Pig Torresmo Caipira, Qualitá Amendoim Torrado e Moído, Farelo de Aveia, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Cacau em Pó (Não Adocicado), Psyllium, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Frimesa Bisteca Suina, Bisteca de Porco Grelhada, Ovo (Inteiro). Ужин: Psyllium, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Ovo, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
