rosio19- Журнал, 06 авг 20

-My number one secret-

One can lose weight tracking our calories.
One can lose weight without tracking calories.
One can lose weight with exercise.
One can most definitely lose weight without any exercise.
One can lose weight by eating salads.
One can lose weight by not eating one single salad

-Calories dictate weight loss, gain and maintenance-
#cico #healthylifestyle #caloriescount

54,6 кг Потеряно до сих пор: 36,2 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1621 ккал

Жир: 51,32г | Белк: 114,18г | Углев: 197,76г.   Завтрак: Ka'Chava Chocolate, Oil Popped White Popcorn , Ka'Chava Chocolate, Planters Mixed Nuts, Pineapple , Mangos , Quaker Old Fashioned Oats. Обед: Grapes, Cheddar Cheese , Kroger Tilapia Fillets, Mangos . подробнее ...