Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2020
|
64,0 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1520 ккал
|
Жир: 50,81г | Белк: 102,06г | Углев: 100,41г.
Завтрак: Nut Pods Coffee Creamer, Sports Research Collagen Peptides, Organic Valley Organic Half & Half, Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Revly Protein Powder Vanilla. Обед: Olive Oil, Apples, Thousand Hills Grass Fed Liver Sausage, Cucumber (Peeled), Amablu Gorgonzola Cheese, Radicchio, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Grape Tomatoes, Celery, Carrots, Mary's Gone Crackers Herb Crackers. Ужин: Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Revly Protein Powder Vanilla , Good Culture Cottage Cheese 2%, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Перекус/Другое: Garden of Eatin' Red Hot Blues Tortilla Chips, Theo Organic Chocolate Black Rice Quinoa Crunch 85% Dark, Luxardo Maraschino Cherries, Maker's Mark Bourbon Whiskey. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
