|
худела неправильно, борюсь с РПП ,это мой путь , признала свои ошибки ,поставила цель,
ЦЕЛЬ
Вернуть здоровье и поддерживать красивую фигуру правильным путём.
|
49,6 кг
Потеряно до сих пор: 0,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1246 ккал
|
Жир: 47,36г | Белк: 80,28г | Углев: 101,54г.
Завтрак: Дивный Край Сливочное Масло, Помидоры Черри, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Простоквашино Сметана 15%. Обед: Миндаль, Грецкие Орехи, Персики, Магнит Манго, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Дивный Край Сливочное Масло, Грецкие Орехи, Dr Dias Отруби Пшеничные с Кедровым Орехом , Русский продукт Геркулес Традиционный. Ужин: Грецкие Орехи, Яйцо, Овощное Рагу, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец, Капуста, Зеленый Перец, Фрегат Тунец Натуральный. подробнее ...
|
|
1581 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 47 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа и 48 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
