|
Feliz!!! Conseguindo manter o peso :)
|
69 кг
Потеряно до сих пор: 22 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1916 ккал
|
Жир: 68,30г | Белк: 97,90г | Углев: 205,56г.
Завтрак: Banana Nanica, Mamão Papaia, Pura Vida Manteiga Ghee, Brottar Brotos de Alfafa, Leite de Amêndoas, Ovo. Обед: Mexerica, Quiabo Cozido, Tomates, Cebolas, Beterraba Cozida, Costela Bovina, Alface, Feijão Carioca Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Pimentão Amarelo. Ужин: Shimeji na Manteiga, Merluza, Sashimi de Salmão, Brottar Brotos de Alfafa. Перекус/Другое: Castanharia Pasta de Castanha de Caju, Fit Food Mix Vegetais Chips, Pistaches, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Nectarinas, Banana Nanica, Sabor da Terra Semente de Chia, Kero Coco Água de Coco (200ml), Cenouras, Vida Veg Leite de Amêndoas. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
