gaabscoelho- Журнал, 06 авг 20

Параметры Пользователя gaabscoelho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2020

123,9 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 28,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2020:

924 ккал

Жир: 46,78г | Белк: 59,10г | Углев: 66,63г. Завтрак: Pink Aveia em Flocos, Melão, Melitta Café sem Açúcar , Kitano Orégano, Yoki Tapioca, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Tomates, Alface, Repolho, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Ужин: Abobrinha Refogada, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Perdigão Linguiça Calabresa. Перекус/Другое: Pink Aveia em Flocos, Melão, Qualitá Uva Niagara. подробнее ...

859 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Дорожка - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Apple Health - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gaabscoelho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gaabscoelho- Журнал, 06 авг 20

Оставить свой Комментарий

gaabscoelho-Изменение Веса