Ōzge13- Журнал, 05 авг 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2020

102,5 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 27,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2020:

1728 ккал

Жир: 70,37г | Белк: 76,57г | Углев: 197,12г. Завтрак: İçim Kaymaksız Yoğurt, Nektarin, Yulaf. Обед: Superfresh Mısır , İçim Ayran, Yeşil Biber, Beyaz Peynir, Uno Tam Buğday Ekmek. Ужин: İçim Kaymaksız Yoğurt, Uno Tam Buğday Ekmek, Semizotu Yemeği. Перекус/Другое: Pınar Sosis, Bazlama. подробнее ...

3234 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 19 минуты, Уборка - 2 часа и 46 минуты, Отдыхать - 11 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 05 авг 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса