hbdnk- Журнал, 06 авг 20

Параметры Пользователя hbdnk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2020

97,8 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 17,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2020:

812 ккал

Жир: 44,55г | Белк: 63,25г | Углев: 41,00г. Обед: Cacau Show Bendito Cacau 70%, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Contra-filé Grelhado. Перекус/Другое: Limão, Amêndoas, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Jasmine Chia em Grãos, Morangos. подробнее ...

2588 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 44 минуты, Спать - 6 часа и 36 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hbdnk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hbdnk- Журнал, 06 авг 20

Оставить свой Комментарий

hbdnk-Изменение Веса