CarlosRock- Журнал, 06 авг 20

Параметры Пользователя CarlosRock | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2020

79,1 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2020:

1229 ккал

Жир: 48,26г | Белк: 47,77г | Углев: 163,82г. Завтрак: Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana. Обед: Laranjas, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Alho, Couve Refogada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterraba Cozida, Cenouras. Ужин: Tirolez Ricota, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Café com Açúcar, Sadia Salaminho, Tapioca. Перекус/Другое: Tomates. подробнее ...

588 ккал

Упражнение: Степпер - 5 минуты, Калланетика - 55 минуты, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CarlosRock-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CarlosRock- Журнал, 06 авг 20

Оставить свой Комментарий

CarlosRock-Изменение Веса