Дайночка- Журнал, 06 авг 20

С одной стороны мои страхи оправдались: когда сна нет, то вот такое ожидаемо...
А с другой маааленькая радость появилась!!!- FS при пересчете уменьшил мою норму калорий на 100! Это просто УРАААА!!!!!

118 кг Потеряно до сих пор: 14 кг.    Еще предстоит сделать: 52 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1482 ккал

Жир: 50,65г | Белк: 91,51г | Углев: 175,66г.   Завтрак:  Сахар,  Чай,  Брынза, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые,  Яйцо Всмятку,  Огурец (с Кожурой), Дикси Крекер Рыбки,  Чай с Сахаром. Обед: Пятерочка Лук Репчатый, Дары Азербайджана Сок Гранатовый,  Сметана ,  Сваренное Вкрутую Яйцо, Лето Укроп Свежий,  Огурец (без Кожуры), Морской Котик Тунец Филе Натуральный. Ужин:  Красные Помидоры,  Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена),  Гречка Отварная. Перекус/Другое:  Груша. подробнее ...